ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ - ΑΥΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ





Τα μαθήματα  περιέχουν θεωρητικές και απόλυτα χρήσιμες γνώσεις και πρακτική εξάσκηση σε 
Απλές, Εύκολες και Λειτουργικές τεχνικές αυτοάμυνας.

-πρωϊνό γκρουπ - ιδιαίτερα - σεμινάρια-




ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ:
Σε κοπέλες και γυναίκες από 16+ έως 65 ετών, οποιασδήποτε φυσικής ή σωματικής κατάστασης και ανεξάρτητα από ύψος, βάρος, σωματότυπο κλπ.


  • ΔΕΝ απαιτείται καμια εμπειρία στις πολεμικές τέχνες

  • ΔΕΝ υπάρχει κανένας κίνδυνος τραυματισμού




ΒΑΣΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:


  • Τρόποι αποφυγής κλοπής, τρόποι αποτροπής κλοπής, τεχνικές αυτοάμυνας & αμυντική τακτική εναντίον επιθέσεων κλοπής.
  • Τρόποι αποφυγής βιασμού, τρόποι αποτροπής βιασμού, τεχνικές αυτοάμυνας & αμυντική τακτική εναντίον επιθέσεων βιασμού (ορθιες, καθιστές και έδαφος)
  • Ανάλυση προφίλ δράστη*.
  • Τρόποι αποφυγής επιθέσεων, τρόποι αποτροπής επιθέσεων, τεχνικές αυτοάμυνας & αμυντική τακτική εναντίον επιθέσεων.
  • Τρόποι μη έκθεσης σε κίνδυνο και διαφυγής από επικίνδυνες ή δυσάρεστες καταστάσεις.
  • Ασφαλείς τρόποι βαδίσματος, παρκαρίσματος, εισόδου στο αυτοκίνητο, εξόδου, ασφάλεια τσάντας, ασφαλής χρήση ΑΤΜ κ.α
  • Σωστή γλώσσα σώματος και Λεκτική Αυτοάμυνα, Λεκτικοί τρόποι αντίδρασης*
  • Νομικό πλαίσιο*
  • Χρήση καθημερινών αντικειμένων για αυτοάμυνα (τσάντα, κλειδιά, ομπρέλα, στυλο κ.α.)
  • Διαχείριση φόβου μάχης*
  • Αντιμετώπιση διάρρηξης και εισβολής στο σπίτι 
  • Καθημερινά μέτρα πρόληψης και προστασίας*



* Εξήγηση θεωρίας με απλοϊκό τρόπο από τον Κοινωνιολόγο - Εγκληματολόγο (B.A. Sociology , M.A. Critical Criminology and Social Deviance) Κώστα Γανωτή, έφεδρο υπολοχαγό και δάσκαλο πολεμικών τεχνών.







Λάβε ΔΩΡΟ τις σημειώσεις με χρήσιμες συμβουλές ασφάλειας και αυτοπροστασίας που δίνουμε στις μαθήτριές μας











Η ΑΥΤΟΜΥΝΑ ΕΙΝΑΙ ΝΟΜΙΜΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΤΟΥ ΚΑΘΕ ΠΟΛΙΤΗ ΝΑ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΤΕΙ ΜΕ ΚΑΘΕ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΜΕΣΟ, ΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΤΟΥ ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΑΝΑΠΟΤΡEΠΤΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΠΟΥ ΤΗΝ ΑΠΕΙΛΕΙ ΑΜΕΣΑ.

ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΣΥΜΒΕΙ! ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ. ΒΑΛΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ, ΚΑΙ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΑ ΠΟΙΚΙΛΑ ΟΦΕΛΗ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΑΠΟΦΕΡΕΙ, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΠΟΤΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΤΡΕΨΕΤΕ - ΕΜΠΟΔΙΣΕΤΕ - ΠΡΟΛΑΒΕΤΕ - ΕΞΑΛΕΙΨΕΤΕ... ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΟ ΚΙΝΔΥΝΟ 'Η ΑΠΕΙΛΗ.

____________________________________________________

               Στιγμές απο ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Θεσσαλονίκη/Αθήνα
____________________________________________________









_________________________________________________

                                
                                 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
_________________________________________________

ΕΔΩ  Η συνέντευξη του  Κώστα Γανωτή στην ραδιοφωνική εκπομπή GIATIOXI με θέμα τη γυναικεία αυτοάμυνα και αυτοπροστασία

ΕΔΩ  Μέρος  τηλεοπτικής εκπομπής με θέμα τις "Αυτοκτονίες" με προσκεκλημένο τον Κώστα Γανωτή με την επιστημονική του ιδιότητα ως Κοινωνιολόγου - Εγκληματολόγου.

ΕΔΩ Συνέντευξη του  Κώστα Γανωτή εφ' όλης της ύλης στο διαδικτυακό περιοδικό πολεμικών τεχνών TEXNESAMYNAS






________________________________________________

                             ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΕΣ - ΕΡΕΥΝΕΣ
________________________________________________

Σοκάρουν οι διεθνείς στατιστικές για τους βιασμούς 

Πέντε χιλιάδες βιασμοί κάθε χρόνο στην Ελλάδα 


Δραματική η αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας στην Ελλάδα 


Βοήθεια! 1 στις 4 γυναίκες στην Ελλάδα έχει ήδη ή πρόκειται να υποστεί βία 


Τρόμο προκαλούν τα στατιστικά των ληστειών 


Έκρηξη ληστειών στα σπίτια !!